่ฅๆใฎใใใใใซใฏๆณจๆ ๅฎใใชใ้่ใงใใจใใฉใใใฆใใใใใใๅ็ฉซใใใใใใใจใ่ฅๆใใใใใใใใใกใงใใใ ่ฅๆใฏใใใใใฆใๅฐใชใใใฆใใใกใงใใ ใฟใใๆก็ถใซใพใๆกใพใใใใฏใฏๅน ใงๆบใใคใใฆๅใฎ่กจ้ขๅ จไฝใซใฐใใพใใใฉใพใใใใใพใใ
7ใใใใซใใคใซใในใใฌใผใ ้ฃๅๆๅ็ฑๆฅใฎๆฎบ่ซๅคใงใ ๅๅญฆ่ฌๅใไฝฟใใใฆใใชใใฎใงใๅฎๅฟใใฆไฝฟใใใจใๅบๆฅใพใใ
็จฎใพใโข ในใใณใตใผใใชใณใฏ ๆฅใซ่ใๆคใใ้่ ๆฅใซ่ใๆคใใฆ่ฒใฆใ้่ใฏใไธปใซ ๅคใซๅ็ฉซใๅบๆฅใๅฎ้่ใๅคใใงใใ
4ๆใใใใใ่ใใใใ่ใ่ฒใฆใใใ็จๅบฆใฎๅคงใใใซใชใฃใใๅฎๆคใใพใใใใ
ใใฎใใ่ฝใใปใฃใจใใจๆค็ฉใฏใใ่ฝใ่ฒใฆใใใใซๆ ้คใไฝฟใ ่ฒใกใๆชใใชใฃใฆใใพใใพใใใใ่ฝใๅบใฆใใใใใใฃใฆใใพใใพใใใใ ่ใใ่ณผๅ ฅใใฆ่ฒใฆใใใจใใใไบบใใใใใจใงใใใใ
7ใใใใใในใใญใฅใฆใชใฏใใฎใใใ่ฝใใใใใใๆนใใใๅฎใใชใใพใใใ
ใใใใจ็ใใ ใฎใซใซใใใใงโข ใใ ใใ่ฝใฎๆฐใๆๅใใๅฐใชใใฎใงใๅ้ใๆธใฃใฆใใพใใจใใใฎใจใใจใ ๆคใใคใโข ใใๅใฏ้ฃไฝใซๆฐใไปใใใฐ่ฒใฆใใฎใฏ็ฐกๅใชๅค้่ใงใใ ๅๅฟ่ ใงใ่ฒใฆใใใๆ้ใใใใใๅ็ฉซใพใงใใฉใ็ใใพใใ
8ใใใใใฎๆ็ใฏ๏ผโข ่ฟฝ่ฅใๅๅฏใ 2ๅ็ฎใฎ้ๅผใๆใซใ1ใกๅฝใใๅๆ่ฅๆ30gใๅ้ใซ่ฟฝ่ฅใใๅใจ่ฅๆใๆททใใๆ ชๅ ใซๅใๅฏใใฆ่ปฝใๆผใใใฆใใใพใใ
็จฎใฏใไธ็ด่ ๅใใ ็จฎใฎใกใชใใใฏใ ใใณในใใใใฉใผใใณในใฎ่ฏใใใงใใ ็ใฅใใโข ๆฅใซๆคใใ้่ใฎ็นๅพด ๆฅใซใชใใจๆใใๆฅใๅขใใฆใใฆ ้่ใ่ฒใกใใใๅญฃ็ฏใไธๅนดใฎไธญใงไธ็ช็จฎใพใใ่ใๆคใใ้่ใฎ็จฎ้กใๅคใใฎใงใฏ๏ผ ใใใชๆฅใซ็จฎใพใใ่ใๆคใใ้่ใฏใๅคช้ฝใฎๅ ใๅใฎ่ฅๆใใใฃใทใใจๅธใไธใใฆใ ้ใ ใจ่ใ้่ใๅฎใใชใ้่ใๅคใใฎใ็นๅพดใงใใ
19ๆฅใซใพใใจๆฅใซใฏๅ็ฉซใงใใพใใ
็่ฒใฎๆชใใใฎใๅ่ใไธๆดๅฝขใฎใใฎใๅผใๆใใพใใ ็จฎ้กใๅคใใๅ็ฉซใๅคใใ่ฒใฆใฆๆฅฝใใใใฎใใใใใใใใพใใ ใพใใๆนฟๅบฆใ้ซใๅ ดๆใงใฏ็จฎใคใขใ่ ใใใใใใใๆฐดใฏใใฎใใๅ ดๆใ้ธใณใพใใใใ
8็ใใฆใใในใผใใซใใใฆใ็พๅณใใๆฑ็จ็ใช้่ใงใ ๆ ฝๅนใ็ฐกๅใใใใงใใฆ็พๅณใใ้่ใงใใ
ใๅฎใ้่ใใใใใไฝใใใ๏ผใใจใใๆนใซใฏใใใใใงใใใๅใใฆ้่ใ่ฒใฆใๆนใซใฏใกใใฃใจใใใใใงใใพใใใ ๅณๅฏๆใ้คใใฆๅนดไธญๆ ฝๅนใงใใๆฅ้่ใ ้ใซ่ฅๆใไธๆกใ็ฝฎใใๅใใใถใใพใใ
9็จฎใ๏ผ่ข่ฒทใฃใฆใใใใใในใฆ่ฝใๅบใใฆใกใใใจๆ้ทใใใ๏ผ้ไธญ็บ่ฝใใชใใฃใใๆฏใใใ้ๅผใใใใฏใใใใฎใฎ๏ผ ใใชใใฎ้ใฎๅ็ฉซใ่ฆ่พผใใพใใ
ใในใฏใๆ นใไธใฎๆนใธใจไผธใฐใๆง่ณชใใใใฎใงใใใฉใณใฟใผใ้ขใง่ฒใฆใใจใใฏใชใในใ ๆทฑใใใฎใ้ธใใงใใใใจ่ฏใใใพใๅฎใใชใฃใฆใใใจใใฎ้ใใงๆใใใชใฃใฆใใพใใฎใงใ ๆฏๆฑใ็ซใฆใพใใใใ ๅฏใๆฅใ็ถใๅฌใฎๆ้ใฏ้ๅ้ใๆธใใๆฑใใใๆฉไผใๅฐใชใใชใฃใฆใใพใใพใใ ใพใใ็ ๅฎณ่ซใฎ็บ็ใๅคใใชใใพใใ
19ใใฏใซในโข ้ฃ็จใจใใฆใฎๆญดๅฒใฏๅคงๅคๅคใใใญใผใๆไปฃใใๆ็ใซไฝฟ็จใใใฆใใใใใงใใ